Fibromyalgia โรคเจ็บปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง แค่เครียดอาการก็หนักได้!

เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มมีอาการเจ็บปวดตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะตรงส่วนของกล้ามเนื้อ ปวดที่เดิมซ้ำๆ เป็นอย่างต่อเนื่องหลายวันแล้วอาการไม่ดีขึ้น แม้จะรับประทานยาก็ไม่หายขาด ทำให้เกิดเป็นอาการเรื้อรังที่รบกวนจิตใจของผู้ที่เป็นอย่างมาก 

อาการทั้งหมดนี้อาจจะเป็นสัญญาณเตือนคุณว่ากำลังเผชิญอยู่กับโรค Fibromyalgia (ไฟโบรมัยอัลเจีย) ที่ถือว่าเป็นหนึ่งในโรคที่เมื่อเป็นแล้วจะไม่มีวันหายขาด ส่งผลเรื่องความเจ็บปวดกล้ามเนื้อ, สมาธิกับความจำสั้นลง, ก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท และมีอีกหลากหลายอาการ โรคนี้ไม่ได้ถึงกับน่ากลัวมาก แต่ถ้าเกิดเป็นการเรื้อรังก็จะรบกวนการใช้ชีวิตและพาให้สุขภาพจิตย่ำแย่ลงไปด้วย

เรื่องที่น่าสนใจของ Fibromyalgia คือ การเป็นโรคที่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้จัก แม้แต่แพทย์ของบางประเทศก็แทบจะไม่เคยได้ยินชื่อของโรคนี้มาก่อน เนื่องจากเป็นโรคแบบใหม่ที่เกิดจาก “ความเครียด” โดยเฉพาะ และอาการที่เกิดกับ Fibromyalgia ค่อนข้างมีความซับซ้อน บางอาการก็เหมือนกับโรคทั่วไปแต่จะมีอาการแปลกๆ เพิ่มเข้ามา เช่น เมื่อใดที่แขนของคุณกระแทกเข้ากับของแข็ง คุณก็จะรู้สึกเจ็บแขนและอย่างมากก็แค่แขนระบมหรือบวมขึ้นมา

แต่สำหรับผู้ที่เป็น Fibromyalgia แล้วจะเจ็บปวดหลายที่ โดยในแต่ละที่จะเป็นจุดที่มีกล้ามเนื้อและข้อ นอกจากนี้อาการปวดยังกระจายออกไปเป็นวงกว้าง ต่อให้ผ่านไป 3 เดือน อาการเจ็บกล้ามเนื้อก็ไม่หายไปเรียกได้ว่าเป็นอย่างต่อเนื่องเลยทีเดียว ส่วนมากโรค Fibromyalgia มักจะเกิดขึ้นกับเพศหญิงในช่วงวัย 30 ปีขึ้นไป เพราะเป็นช่วงของคนทำงานที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา และมีภาวะความเครียดสูงกว่าคนในวัยอื่นๆ ด้วยความที่สาเหตุหลักเกิดจากการทำงานและความเครียดสูง วิธีการแก้ไขที่ดีที่สุดจึงคือการลดความเครียดลง, ออกกำลังกายให้มากขึ้นและเข้ารับการนวดสปาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

การนวดสปาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้ไขปัญหาอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากการเป็นโรค Fibromyalgia ได้ดีเยี่ยม พร้อมช่วยลดอาการนอนไม่หลับ, อ่อนล้า, ข้อติดในตอนเช้า, อาการปวดต่างๆ เมื่อถูกสัมผัส และช่วยลดอาการปวดศีรษะได้เป็นอย่างดี ควรเลือกเป็นการนวดเพื่อคนทำงานโดยเฉพาะ เป็นท่านวดสำหรับคนเป็นออฟฟิศซินโดรมที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาปัญหาปวดเฉพาะที่ ผสมผสานกับการกดจุดเพื่อนวดเข้าสู่กล้ามเนื้อในชั้นลึกได้ยิ่งดี เพราะจะช่วยลดความปวดที่มีอย่างต่อเนื่องและยาวนานให้บรรเทาลงได้ นอกจากนี้ก็ควรผสานการประคบร้อนด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติที่มีประโยชน์ เพื่อลดอาการบวมและอาการอักเสบให้หายเร็วขึ้น สุดท้ายคือการนวดรักษาโดยแพทย์ของแผนไทยและแบบแผนจีน จะช่วยรักษาอาการเจ็บร้าวตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งหมดนี้จะเป็นการนวดที่ช่วยให้คุณลดปัญหาของโรค Fibromyalgia ได้ดี ทำให้เลือดลมไหลเวียนดีขึ้น และกระตุ้นให้อวัยวะภายในมีความสมดุลมากกว่าเดิมอีกด้วย

อ้างอิงจาก

• Honesdocs อาการของกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ (Fibromyalgia) และการวินิจฉัย https://www.honestdocs.co/fibromyalgia-symptoms
• พบแพทย์ ความหมาย Fibromyalgia (ไฟโบรมัยอัลเจีย)  https://www.pobpad.com/fibromyalgia
• Pfizer โรคไฟโบรมัยอัลเจีย https://bit.ly/2TIiFAW