loader image
ทีมงาน mytheras wellness
สร้างมาตรฐานใหม่ที่ช่วยพัฒนาสุขภาพภาพกายและใจของพนักงาน

myTHERAS Corporate Wellness ศูนย์รวมของ well-doing specialist.

myTHERAS Wellness ริเริ่มขึ้นมาเพื่อช่วยในการเปลี่ยนสุขภาวะของพนักงานองค์กรให้ดีขึ้น และมากกว่า 2,000 ชีวิตที่เราได้เข้าไปดูแลภายในละปี ไม่ว่าจะเป็นด้านการนวดสำหรับองค์กร เวิร์คคช็อป สัมมนาด้านสุขภาพ และบริการการปรึกษาด้านสุขภาพรายบุคคล และอื่น ๆ อีกมากมาย

ทีมงานของมายเทราส  ประกอบไปด้วย เทราพีสนวด แพทย์แผนทางเลือก นักจิตวิทยาคลินิก และผู้เชี่ยวชาญสาขาต่าง ๆ ที่ ที่มีฝีมือ ประสบการณ์ และคุณวุฒิ เพื่อให้ลูกค้าได้มั่นใจว่า ได้รับบริการที่มีคุณภาพ และสามารถช่วยพัฒนาฐานขององค์ด้านทรัพยากรมนุษย์ ให้อยู่ในภาวะที่มีสุข มีประสิทธิภาพ สามารถช่วยผลักดันองค์กรได้พัฒนาก้าวหน้า อย่างเข้มแข็งและยั่งยืนได้

Our Philosophy

3 PRACTICAL APPROACHES FOR EMPLOYEE WELLBEING

เราจะร่วมออกแบบโปรแกรมสุขภาพกับฝ่าย HR ในแต่ละองค์กร เพื่อให้มั่นใจได้ว่าท่านจะได้รับโปรแกรมที่คัดสรรมามีความเหมาะสมในทุกๆ ด้าน และเกิดประโยชน์สูงสุดต่อพนักงานและองค์กร ครอบคลุมด้านการส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพใจ ในการดูแลทุกแรงขับเคลื่อนที่สำคัญของบริษัทคุณ

การช่วยพนักงานให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพร่างกาย จะสามารถช่วยลดความเสี่ยงกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง (NCDs) เสริมสร้างสุขภาพ และป้องกันภาวะอ่อนเพลียและออฟฟิศซินโดรมได้ โดยเวิร์คช็อปมีวัตถุประสงค์ด้านการเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ กล้ามเนื้อ เพิ่มพลังงาน และประสิทธิภาพการทำงาน

#1 MOVE เคลื่อนไหว

สุขภาพกายที่ดีนั้นเป็นปัจจัยที่สำคัญอันดับแรกของ Corporate Wellness

  • Aerobic, Zumba, Body Combat
  • Yoga, Desk & Chair Yoga, Stretching for Back Pain
  • เวิร์คช็อปขยับขจัดออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome Relief)
  • นวดปรับสมดุลและออฟฟิศซินโดรมโดยแพทย์แผนไทย
  • นวดผ่อนคลายโดยพนักงานนวด

ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นเข้าใจว่า Healthy Food คืออะไร แต่ด้วยไลฟสไตล์สมัยใหม่ที่เน้นความสะดวกรวดเร็ว หรือการขาดแรงจูงในการดูแลตัวเองนั้น ส่งผลต่ออุปนิสัยการบริโภคซึ่งทำให้พลังงานภายในและประสิทธิภาพการทำงานที่ลดลง โดยเวริ์คช็อปจะมีวัตถุประสงค์ให้ทุกคนเข้าใจพื้นฐานการดูแลตนเองด้วยอาหาร การสร้างแรงจูงใจ การป้องกันโรค NCDs เช่น โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน จากการทานอาหารที่ถูกโภชนาการ เป็นต้น

#2 NOURISH หล่อเลี้ยง

อาหารนั้นสำคัญในการหล่อเลี้ยงชีวิต สุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากโภชนาการที่เหมาะสม

  • การปรึกษาด้านโภชนาการส่วนบุคคล
  • เวิร์คช็อปปรับสมดุลธาตุด้วยตนเอง (Rebalancing Energy)
  • เวิร์คช็อปอาหารเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย (Boosting Immunity)

หลายๆ คนมักเข้าใจผิดว่าเราต้องมีความสุขตลอดเวลา แต่ความจริงแล้วคนมีสภาพสุขภาวะทางจิตนั้น สามารถจัดการกับความรู้สึกทั้งทางบวกและทางลบได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีความสอดคล้องกับความต้องการและการสำเร็จตามเป้าหมาย มีมุมมองสภาพแวดล้อม สถานการณ์ และประสบการณ์ในแง่ที่ดี

3# THRIVE งอกงาม

สุขภาวะทางจิต หรือ Mental Wellbeing นั้นคือการรู้สึกดีต่อตนเอง และการยอมรับตนเอง

  • การปรึกษาด้านสุขภาพจิตและความเครียดส่วนบุคคล
  • เวิร์คช็อปการสร้างความสุขและจัดการความเครียดในที่ทำงาน 
  • เวิร์คช๊อปเทคนิคการให้คำปรึกษาสำหรับหัวหน้างาน
  • เวิร์คช็อป Breathwork เพื่อจัดการกับความเครียดและความกังวลใจ