สุขภาพและเวลเนส

บางคนอาจมองว่า “ก็แค่นอนไม่หลับไม่เห็นจะน่ากังวลตรงไหน” แต่ถ้าคุณนอนไม่หลับหรือหลับๆ ตื่นๆ ติดต่อกันยาวจาก 1-2 วัน กลายเป็น 1 สัปดาห์ แบบนี้ก็คงไม่ใช่เรื่องปกติแน่!