ลดการใช้ยาเพื่อรักษาไมเกรนด้วยการนวด

ปัญหาไมเกรนนั้นพบได้กับคนทั่วไป ซึ่งปัจจุบันนี้ยังไม่มีการรักษาให้หายขาดได้ คนไข้หลายรายยังต้องพึ่งการทานยาเพื่อรักษา แต่เมื่อเร็วๆ นี้มีการทดสอบว่าการนวดนั้นสามารถช่วยลดความถี่และความหนักในการเกิดไมเกรนได้เช่นกัน

คนไทยมากกว่า 60% นั้นมีปัญหาการปวดศรีษะ หรือที่เรียกว่าไมเกรน ซึ่งโดยมากจะมาพร้อมกับอาหารคลื่นไส้ ไว้ต่อแสง ปวดที่ศรีษะอย่างมาก และไม่สบายตัว ซึ่งในบางรายอาจถึงขึ้นขยับตัวไม่ได้เลยทีเดียว ซึ่งปัจจุบันนี้ยังไม่มีการรักษาอย่างถาวรได้ คนไข้หลายรายยังต้องพึ่งการทานยาเพื่อรักษา แต่เมื่อเร็วๆ นี้มีการทดสอบว่าการนวดนั้นสามารถลดความถี่และความหนักในการเกิดไมเกรนได้เช่นกัน

การนวดช่วยลดอาการไมเกรนได้อย่างไร

หลายท่านคงทราบดีอยู่แล้วถึงคุณประโยชน์ของการนวดที่ช่วยในเรื่องการผ่อนคลายความตึงเครียด ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญในการกระตุ้นอาการไมเกรนได้ ซึ่งงานวิจัยจาก The Touch Institute มหาวิทยาลัย Chicago นั้นได้ค้นพบว่าการนวดสามารถลดความถึ่ในการปวดหัว ความเครียด การนอนไม่หลับ ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของระดับ Serotonin ในผู้ใหญ่ และอาการปวดหัวไมเกรน

แล้วเราต้องเลือกการนวดแบบไหน

ทีมงานเทราพีสมือโปรจากมายเทราส จะผสมผสานเทคนิคตะวันออกอย่าง Swedish และ Reflexology เข้าด้วยกัน โดยเป็นการนวดเพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนในกระแสเลือด ในส่วนต่างๆ ของร่างกายและกล้ามเนื้อที่มีความล้าหรือตึงสูง เพื่อให้ร่างกายนั้นปล่อยสาร Dopamine ออกมาอันส่งผลให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสบายตัวมากขึ้น

แล้วอาการจะหายหลังการนวดเลยหรือไม่

เนื่องจากอาการปวดหัวไมเกรนนั้นเป็นความเจ็บป่วยระยะยาว ข้อแนะนำคือผู้ป่วยควรใช้เวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงทุกวันสนการบริหารร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการยืดเส้นยืดสายและคลายกล้ามเนื้อ

ถ้าคุณมีปัญหาไมเกรนและต้องการทางเลือกอื่นที่นอกเหนือจากการทานยาเพื่อรักษา ฟลาเนเร บริการนวดดิลิเวอรี่ของเราพร้อมส่งทีมงานมืออาชีพไปบริการยังบ้านคุณทุกวัน

อ้างอิง:
Mayo Clinic
The Touch Institute of the University of Miami School of Medicine