การป้องการการบาดเจ็บซ้ำ ๆ ด้วยการนวด

ทำอย่างไร เราถึงจะทำให้อาการเจ็บซ้ำ ๆ เป็น ๆ หาย ๆ นั้นไม่กลับมาอีก ?

ขั้นตอนที่เราแนะนำคือ การวางแผนเพื่อลดการบาดเจ็บ (Injury Prevention Plan) หลังจากที่คุณได้คลายหรือบรรเทาการบาดเจ็บนั้น ๆ แล้ว ด้วยรูปแบบของการนวดกลุ่ม Remedial Massage โดยเทราพีสนวดระดับผู้ช่วยแพทย์แผนไทย ของมายเทราส เช่น

• Advanced Thai Therapeutic Massage แอดวานส์เทราพิวติก กดจุดบรรเทาอาการเพื่อบรรเทากลุ่มอาการออฟฟิศซินโดรม
• Hot Herbal Compress Massage นวดประคบสมุนไพรร้อน สำหรับผู้ที่มีอาการปวดบวมร่วมด้วย จากอาการออฟฟิศซินโดรม และจำเป็นต้องใช้ความร้อนและคุณประโยนช์ จากสมุนไพรช่วยบรรเทา
• Deep Tissue & Sport Massage นวดดีฟทิชชูและสปอร์ต สำหรับผู้ที่ใช้แขน บ่าหรืออวัยวะส่วนนั้นซ้ำ ๆ ติดต่อกัน เช่น นักกีฬา ผู้ที่เข้ายิม รวมถึงคนที่ทำงานหน้าคอมตลอดเวลา เป็นการนวดออยล์ น้ำหนักหนัก เป็นรูปแบบการบรรเทาแบบตะวันตก
• Massage For Healing by Licensed TTM/TCM Doctor นวดรักษาโดยแพทย์แผนไทย เช่น ไหล่ติด ข้อขัด ปวดหลัง หรือบ่าไหล่เรื้อรัง จนไม่สามารถนอนหลับได้ หรือมีโรคประจำตัวแทรกซ้อน เช่น ความดัน เบาหวาน หัวใจ ต้องการการรักษาขั้นสูงจากแพทย์

เมื่อคุณนั้นได้รู้ถึงปัญหาของต้นตอของอาการบาดเจ็บของคุณแล้ว คุณก็จะสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีิวิตที่ทำให้ห่างไกลจากอาการเจ็บเป็นๆ  หายๆ เหล่านั้นได้ โดยในแต่ละ Session บริการนวดที่บ้านกับมายเทราส์ เทราพีสนวดจะช่วยวิเคราห์พฤติกรรมทั้งที่บ้านและที่ทำงาน อันส่งผลต่อการปวดนั้น ๆ ได้ และถ้าคุณนั้นตระหนักและระวังพฤติกรรมต้นเหตุเหล่านี้ได้ คุณก็จะสามารถหายจากการเจ็บซ้ำ ๆ นี้ได้เช่นกัน

คำถามที่เทราพีสนวดนั้นอาจสอบถามคุณ เช่น

✔ คุณสะพายกระเป๋าข้างเดียวหรือไม่

✔ คุณนอนตะแคงข้างเดียวหรือไม่

✔ คุณนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถหรือไม่

✔ คุณใช้หมอนและฟูก ที่รองรับกับสรีระคุณหรือไม่

✔ คุณมีการบริหารร่างกาย หรือเตรียมตัวร่างกาย ก่อนการนั่งเครื่องบินและเดินทางที่ใช้เวลานานหรือไม่

✔ คุณอุ้มลูกเข้าสะโพกข้างเดียวที่ถนัดเป็นประจำหรือไม่

“Small lifestyle changes will have a big impact”

พฤติกรรมและอริยาบทเล็กน้อยบางอย่าง อาจส่งผลกระทบใหญ่โตกับร่างกายเราได้ ดังนั้นให้ทีมงานเทราพีสนวดและแพทย์แผนไทยของมายเทราส์ ได้ช่วยเข้าไปดูแลและช่วยเหลือคุณ เพื่อที่จะสามารถระบุถึงปัญหาต้นตอ พร้อมกับแนะแนวทางป้องกัน โดยใช้ศาสตร์การนวด เพื่อให้อาการเจ็บปวดซ้ำ ๆ ของคุณนั้นหายไป