อาการปวดมือและแขนนั้น เกิดจากการใช้งานร่างกายหนักเกินไป ไม่ว่าจากการใช้เมาส์นาน ๆ ทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นประจำ เล่นมือถือตลอดเวลา หิ้วของหนักด้วยมือข้างเดียว ฯลฯ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดเรื้อรังได้ โดยโรคฮิตของคนทำงาน ได้แก่ อาการมือชาที่นิ้วโป้ง นิ้วชี้ อาการนิ้วล๊อค ผังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ และอื่น ๆ อีกมากมาย
หากคุณใช้แขนและมือทุกวัน คุณควรบำรุงและถนอมทุกวันเพื่อให้ส่วนข้อต่อและกล้ามเนื้อเหล่านั้นกลับมาเคลื่อนไหวได้เต็มที่ อาการต่าง ๆ เช่น ปวด บวม ตึง เจ็บแปลบและชานั้น เป็นเรื่องปกติเมื่อเรามีการขยับส่วนนั้นมากไป หรือขยับน้อยเกินไป ทั้งนี้ความเจ็บปวดดังกล่าวก็สามารถหายไปเองได้ภายใน 4-6 สัปดาห์ ถ้าเราเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องด้วยศาสตร์การนวดกดจุดและคลายเส้นแบบแพทย์แผนไทย
รูปแบบการบริการและประโยชน์ที่จะได้รับ
- เรียนรู้วิธีการตรวจเช็คความผิดปกติของข้อมือและแขนว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร หากใครที่กำลังเริ่มเป็นจะได้ไหวตัวทัน
- เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความทนทานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นิ้วมือ ข้อมือ แขน ด้วยตนเอง
- เรียนรู้การพื้นฐานการนวดที่มือ ท่อนแขน และการนวดกดจุด (Reflexology) เพื่อลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ลดอาการเคล็ดขัดยอก ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น