ภาวะการปวดต้นคอ หลัง และไหล่ มันไม่ใช่เพียงความเครียดหรือการนอนบนฟูกและหมอนนถูก ๆ แต่มันเกิดจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการเล่นสมาร์ตโฟน แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์ ขับรถเป็นเวลานาน ซึ่งพฤติกรรมสมัยไหม่เหล่านี้ บั่นทอนสภาพร่างกายเรามากขึ้นทุกวัน ทำให้เราเคลื่อนไหวได้น้อยลง ปวดเมื่อยไม่อยากขยับ และนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ขึ้นได้ เช่น โรคความดัน โรคอ้วน โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นต้น แต่สาเหตุของการความไม่สบายตัวนั้น หลัก ๆ เกิดจากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลามากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน หรือ ที่เราเรียกกันติดปากว่า “ออฟฟิศซินโดรม” นั่นเอง
เวริ์คช็อป “ขยับขจัดออฟฟิศซินโดรม” เป็นหลักสูตรสหวิทยาการที่ผนวกความรู้ด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย การควบคุมโภชนาการ การผ่อนคลายสมองและจิตใจ เหมาะสำหรับผู้ที่ใช่คอมพิวเตอร์มาก ๆ นั่งทั้งวัน และติดมือถือ หรือต้องขับรถตลอดเวลา และมีความเครียด ให้เขาเหล่านั้นได้เกิดความเข้าใจกับร่างกายตนเอง และสามารถปรับใช้เทคนิคต่าง ๆ จากเวริคช็อปไปใช้ในการดูและสุขภาพกายและใจในชีวิตประจำวันให้ดียิ่งขึ้นได้
รูปแบบการบริการและประโยชน์ที่จะได้รับ
- ทฤษฎีและปัญหาความปวดเมื่อยในออฟฟิศและการแนวทางการแก้ไข
- เช็คตัวเองฉันเป็นออฟฟิศซินโดรมไหมนะ จัดการกับปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้
- ทางเลือกในการจัดการปัญหาออฟฟิศซินโดรม
- พื้นฐานการนวดคล้ายเส้นเบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการด้วยตนเอง
- การนวดป้องกันนิ้วล๊อค พังผืดข้อมือ ไหล่ติดไหล่ตึง ปวดศรีษะ ปวดตา เมื่อยหลัง เอว สะโพก